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原来垃圾食品cf黄鱼加速也有“解药”!后悔现在才知道

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-10-11  浏览次数:1
核心提示:虽然我们说没有严格意义上的垃圾食品,只有垃圾吃法,但有些食物吃不对就真的成了垃圾食品了。别着急,其实它们都有解药,为了全
虽然我们说没有严格意义上的垃圾食品,只有垃圾吃法,但有些食物吃不对就真的成了“垃圾食品”了。别着急,其实它们都有“解药”,为了全家人的健康与51养生网小编一起往下看吧~
1、豆浆配油条防痴呆
油条是很多人早餐的选择,可油条中大多加有明矾。这种含铝的无机物,被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害,并且很难被人体排出而逐渐蓄积。
长久对身体造成的危害是,记忆力减退、抑郁和烦躁,严重的可导致“老年性痴呆”等可怕疾病。
解物:豆浆
如果你在食用油条时,佐以豆浆,那么就在无意中保护了自己。因为豆浆中富含卵磷脂。科学家发现给老年性痴呆患者服用一定剂量的卵磷脂,可以使他们的记忆力得到一定的好转。
2.酸菜鱼后吃猕猴桃减少癌症
酸菜鱼是人们喜欢的一道菜肴。但是经过腌制后的酸菜,维生素C已丧失殆尽。
酸菜中还含有较多的草酸和钙,由于酸度高,食用后易被肠道吸收,在经肾脏排泄时极易在泌尿系统形成结石。
腌制后的食物,大多含有较多的亚硝酸盐,与人体中胺类物质生成亚硝胺,是一种容易致癌的物质。
解物:猕猴桃
据国家期刊《江苏中医杂志》:
科学发现,多吃富含维生素的食物,可以阻断强致癌物亚硝胺的合成,减少胃癌和食道癌的发生。
猕猴桃被称之维生素C之王,一个猕猴桃基本可以满足人体一天所需维生素C。
3.喝茶解腌肉之毒
咸肉、腊肉、香肠不仅美味,而且保存时间长,深受人们喜爱。
但是这些肉类腌制后,产生亚硝胺,进入人体后又会形成二甲基亚硝胺,是一种很强的致癌性物质。
解物:绿茶
经研究发现,引用绿茶可以分解这类物质的危害。
每天喝几杯绿茶,可以增进健康。
如果实在难挡咸鱼、腊肉的诱惑时,不妨在烹制时将肉蒸煮透,再加点醋,可以使亚硝胺分解,又不失美味。
4.柚子解火锅之伤
对于那些原本容易上火,或经常复发口疮的人来说,吃火锅真是雪上加霜。
这样不仅会加重症状,增加复发机会,长期反复,还会诱发食道癌变。
其实,火锅除了容易上火外,浓汤中含有较高的“嘌呤”物质,经过消化分解后在肝脏代谢生成尿酸,还可能引发痛风。
解物:柚子
如果在吃了油腻又麻辣的火锅后,吃个柚子,就能有助于滋阴去火,健脾消食。
5.红薯避烤羊肉之痛
街上的羊肉串虽然香味阵阵,非常诱人,姑且不论其肉质安全如何,就是这些肉经过明火碳烤后所含的苯比芘,进入人体后,就足以对胃造成癌变的威胁。
解物:红薯
如果你在有一定卫生检测标准的店铺里食用烤肉制品后,再吃上一个烤白薯,白薯中含有的大量纤维素,可以将烤肉中的有害物质包裹起来排出体外,并能阻止烤肉中大量油脂被人体吸收。
6.豆腐解皮蛋之危
不少人经常喜欢用皮蛋煮粥喝。
殊不知,皮蛋在制作中,多少都会含有一定量的铅。
如果摄入过多的铅,将导致智力下降,损害神经系统的发育,引起听力异常,学习能力降低等现象,尤其是儿童机体排铅能力要远远低于成人,因此危害更大。
解物:豆腐
“皮蛋豆腐”也是一道家常菜,吃法颇为科学。
研究显示,豆制品中的纤维素可以抑制食物中铅在胃肠道的吸收。
其中的钙离子也可以抗铅,帮助排解人体摄入的铅,有助于降低人体血液中金属铅的浓度。
7.吃方便面后吃番茄防止升三高
方便面属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物。
一方面,因盐分含量高增加了肾负荷,会升高血压。
另一方面,含有一定的人造脂肪(反式脂肪酸),对心血管有相当大的负面影响。
加之含有一定量的防腐剂和香精,可能对肝脏等有潜在的不利影响。
解物:番茄和苹果
番茄里的维生素C可防止香肠中的亚硝酸盐与胺类物质合成致癌的亚硝胺。
✦苹果中的果胶可以降低脂肪的吸收速度,并帮助身体排出毒素。
✦番茄里的番茄红素、苹果里的多酚都有抗氧化、清除 自由基、预防心脑血管疾病的功效。
春季最强的排毒菜,平时一定要多吃:
解毒二杰——木耳、绿豆。
解毒君子——苦瓜、苦茶。
排毒使者——海带。
排毒小卒——日常蔬菜。
 
 
 
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